လေဆာအသားအရေပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည် ချောမွေ့ပြီးကျန်းမာသောအသားအရေကိုရရှိလိုသူများအတွက် အဖြစ်များသော ကုထုံးဖြစ်ပါသည်။ အဇာဘိုင်ဂျန်တွင် ၎င်းသည် မည်သို့ပုံစံရှိပြီး မည်ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို လူအများစုက သိလိုကြပါသည်။ ၎င်းတွင် အသားအရေ၏အပေါ်လွှာများကို လေဆာဖြင့် ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုအမာရွတ်များနှင့် အခြားသော အသားအရေပြဿနာများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ကုသမှုပြီးနောက် လူအများစု၏ အသားအရေသည် ဝင်းလက်လာပြီး ချောမွေ့လာကို တွေ့ရပါသည်။ ဤလမ်းညွှန်တွင် အဇာဘိုင်ဂျန်တွင် အဆင့်မြင့်လေဆာအသားအရေကုသရေး လေဆာပြန်လည်ပြုပြင်ကုသမှု ဆေးရုံများကို ရှာဖွေရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ကုသမှုဆိုင်ရာ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို မျှဝေပေးပါမည်။
အာဇာဘိုင်ဂျန်တွင် အကောင်းဆုံးများကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိပ်တန်းလေဆာအသားအရေပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းဆေးရုံများကို ရှာဖွေရန်သည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်စရာမလိုပါ။ ဘာကူကဲ့သို့သော မြို့ကြီးများတွင် စတင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ထိုကုသမှုများကို ပေးစွမ်းသော ဆေးရုံများစွာကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်မိတ်ဆွေများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များထံမှ အကြံပေးချက်များရယူခြင်းဖြင့် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည် ယခင်က ထိုကုသမှုကို ခံယူဖူးပါက ပါဝါစကားပြောခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်နိုင်ပါသည်။ အခြားသူများ၏ အတွေ့အကြုံများကို ဖတ်ရှုရန် အွန်လိုင်းပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကို သုံးသပ်နိုင်ပါသည်။ စင်တာများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ဆေးရုံ၏ ဆရာဝန်များအကြောင်း မေးမြန်းရန် သေချာပါစေ။ LUMI ကဲ့သို့သောနေရာများတွင် လေဆာကုထုံးများကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် ကျွမ်းကျင်သော ပညာရှင်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ ရှိပါသည်။ နောက်ထပ်အရာမှာ ဆေးရုံတွင် စိတ်ချရသော ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ရှိရန် သေချာပါစေ။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမည်မှီ မေးမြန်းမှုများပြုလုပ်ရန် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခွင့်ကို စီစဉ်နိုင်ပါသည်။ ဤချိန်းဆိုမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကုသမှုသည် မည်သည့်အရာများပါဝင်မည်ကို ရှင်းပြပေးပြီး နောက်ပိုင်းတွင် မည်သို့ဖြစ်မည်ကို ရှင်းပြပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်အတွင်းစိတ်ကို လိုက်ပါပါ၊ အကယ်၍ အရာဝတ္ထုတစ်ခုခု မမှန်ကန်သလို ခံစားရပါက အခြားဆေးရုံတစ်ရုံကို ရှာဖွေရန် သင့်အား ခွင့်ပြုထားပါသည်။ ကုန်ကျစရိတ်သည် နောက်ထပ်စဉ်းစားရမည့်အချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင့်အတွက် အလုပ်လုပ်မည့် ဆေးရုံတစ်ရုံကို ရွေးချယ်ရန် မတူညီသောဆေးရုံများရှိ ဈေးနှုန်းများကို နှိုင်းယှဉ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါအတိုင်း စဉ်းစားပါ၊ အချို့အချိန်တွင် ဈေးအပေါဆုံးသည် အကောင်းဆုံးမဟုတ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် သင့်အသားအရေကို သက်ရောက်မှုရှိသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် မည်သည့်အရာကိုမဆို မမြန်မြန်ဆန်ဆန် မလုပ်ပါနှင့်၊ သင့်တွင် စိတ်ချမ်းသာစေမည့် ဆေးရုံတစ်ရုံကို ရှာဖွေရန် သင့်အား လုပ်ဆောင်မှုများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
လေဆာကုသမှုပြီးနောက် သင့်အသားရေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကုသမှုပြီးနောက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွေးလာစေဖို့ အသားရေကို ဂရုစိုက်တာကို လူအများအပြားစိုးရိမ်ကြပါတယ်။ ပြန်လည်ကောင်းမွေးရန် ဘယ်လောက်ကြာမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဆရာဝန်က ဖြေကြားပေးရတာက သဘာဝကျပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကုသမှုနက်ရှိုင်းမှုအပေါ် မူတည်၍ အသားရေက တစ်ပတ် (သို့) ထို့ထက်ပို၍ ကြာမြင့်မှ အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွေးနိုင်ပါတယ်။ ဤကာလအတွင်း သင့်အသားရေကို သန့်ရှင်းပြီး စိုပြေနေစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ LUMI မှ သင့်အား နေ့စဥ်နှစ်ကြိမ် မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ သို့သော် ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် အသားရေကို ယားယံစေနိုင်သော ခက်ခဲသော သန့်စင်မှုပစ္စည်းများကို ရှောင်ပါ။ နေကာကွယ်မှုလည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကုသမှုခံယူပြီးနောက် သင့်အသားရေသည် နေရောင်ခြည်ကို အလွန်အမင်း အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိပြီး ကောင်းမွေးသော နေကာခရင်မ်သည် ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ လူအများအပြားသည် ကုသမှုပြီးနောက် မိတ်ကပ်ပြန်စတင်သုံးနိုင်မည့်အချိန်ကိုလည်း သိလိုကြပါသည်။ အသားရေကို မယားယံစေရန်အတွက် မိတ်ကပ်မသုံးခင် အသားရေပြန်လည်ကောင်းမွေးသွားသည်အထိ စောင့်သင့်ပါသည်။ သင့်အသားရေကို စိုပြေနေစေရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရေအများကြီးသောက်ပါ။ စိုပြေစေသောခရင်မ်ကိုလည်း ထည့်သွင်းပေးပါ။ ပြင်းထန်သော နီမြန်းခြင်း (သို့) ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော မျှော်လင့်မထားသော လက္ခဏာများကို ခံစားရပါက အကြံပေးချက်အတွက် ဆေးခန်းသို့ ဆက်သွယ်ပါ။ လူတိုင်း၏ အသားရေသည် ကွဲပြားခြားနားသည်ကို သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် ပြန်လည်ကောင်းမွေးမှုအချိန်နှင့် တုံ့ပြန်မှုများသည် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ဤအဆင့်တွင် သင့်အသားရေကို နူးညံ့စွာဖြင့် ကိုင်တွယ်ပါ။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရလဒ်ကို ရရှိစေရန် ဂရုစိုက်မှုညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် လေဆာအရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်ကုသခြင်း .
လေဆာကိရိယာများဖြင့် အသားအရေပြန်လည်လတ်ဆတ်စေခြင်းကုထုံးသည် အဇာဘိုင်ဂန်တွင်သာမက ကမ္ဘာ့အဆင့်တွင်ပါ အလွန်ရေပန်းစားလာနေပါသည်။ ဤကုထုံးသည် လူတို့၏ အသားအရေကို ပိုမိုငယ်ရွယ်ပြီး ကျန်းမာစေသောကြောင့် လူအများစိတ်ဝင်စားကြပါသည်။ အသေဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးပြီး အသစ်များကို ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေရန် လေဆာနည်းပညာကို အသုံးပြုထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှု၊ အမာရွတ်များနှင့် နေဒဏ်ခံရခြင်းတို့ကဲ့သို့သော အသားအရေပြဿနာများကို ခံစားနေရသည့် လူအများအပြားရှိပါသည်။ ဤအခြေအနေများအတွက် လေဆာဖြင့် အသားအရေပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ယင်းသည် လူကြိုက်များရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ လူတို့သည် ကိုယ်ယောင်ကိုယ်ထည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေလိုသော ဆန္ဒရှိကြခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဤအချက်တွင် လူမှုကွန်ရက်များသည် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပါသည်။ လူတို့သည် သန့်ရှင်းပြီး လတ်ဆတ်သော အသားအရေရှိသည့် အခြားသူများကို မြင်တွေ့ပါက ၎င်းတို့နှင့် အလားတူ အသားအရေကို ရရှိလိုကြပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကုထုံးများကို ရှာဖွေလာကြပြီး ထိပ်တန်းရွေးချယ်စရာများအနက် တစ်ခုမှာ လေဆာဖြင့် အသားအရေပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ LUMI ဟုခေါ်သော အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်မှုဝန်ဆောင်မှုသည် ဤရေပန်းစားနေသော ကုထုံးကို စားသုံးသူအများအပြားထံသို့ ရောက်ရှိစေပြီး ၎င်းတို့၏ အသားအရေပြုစုရေး ရည်မှန်းချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။
ဤကုသမှုကို လူကြိုက်များစေသည့် အခြားတစ်ချက်မှာ ၎င်း၏ ပြန်လည်နာလန်ထူရေး ကာလတိုတာဖြစ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အခြားခွဲစိတ်ကုသမှုအချို့ကဲ့သို့ ပြန်လည်နာလန်ထူရန် အချိန်မလိုအပ်သော ကုထုံးများလည်း ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် LUMI တွင် လေဆာကုသမှုခံယူသည့် လူနာအများစုအတွက် အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း ပုံမှန်ဘဝကို ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤ လေဆာအသားရေပြန်လည်ပြုပြင်ကုသခြင်းကုထုံး သည် ပိုမိုကောင်းမွန်လိုသော်လည်း အနားယူရမည့်အချိန် အနည်းငယ်သာလိုသည့် အလုပ်များနှင့် အလုပ်ရှုပ်သည့် သူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ထို့ပြင် ရလဒ်များသည် ကာလရှည်တွင် တည်မြဲနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုပြီးနောက် သင့်တော်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုများကို လုပ်ဆောင်ပါက လူအများစုသည် လအတန်ကြာ သို့မဟုတ် နှစ်အတန်ကြာ တွေ့ရှိကြပါသည်။ သူတို့သည် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပြီး ပျော်ရွှင်ကြပါသည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် သင့်တော်သော လေဆာ အသားပြင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အသားအရေအားလုံးသည် တူညီခြင်းမရှိဘဲ အားလုံးအတွက် တစ်ခုတည်းသော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုနည်းလမ်းများ မဟုတ်ပါ။ ကုသမှုခံယူမည့်အချိန်တွင် လူတစ်ဦးသိရမည့်အရာများအနက် တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ အသားအရေအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ အဓိက အသားအရေအမျိုးအစားများမှာ - ပုံမှန်၊ ခြောက်သွေ့သော၊ အဆီပြန်သော နှင့် အာရုံခံ sensitiv ဖြစ်ကြသည်။ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးအတွက် ကုသမှုများသည် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အဆီပြန်သော အသားအရေရှိသူတစ်ဦးသည် ပိုမို၍ ဝက်ခြံများ ပေါ်လာနိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့သော အသားအရေရှိသူတစ်ဦးသည် ကုသမှုပြီးနောက် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှု ပိုမိုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ LUMI တွင် ကျွမ်းကျင်သူများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အသားအရေကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး မှန်ကန်သော ရွေးချယ်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များကို ပေးအပ်နိုင်ပါသည်။
အထူးခြောက်သွေ့ပြီး အရေပြားနှင့် ထိလွယ်သူများသည် ပို၍ နူးညံ့သော ကုသမှုမျိုး လိုအပ်တတ်ပါသည်။ အရေပြားကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေသော မီးခိုးငွေ့များကို ရှောင်ရှားပြီး နူးညံ့သော လေဆာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် အရေပြားထူသူများသည် ပို၍ အားကောင်းသော ကုသမှုများကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိတတ်ပါသည်။ အသုံးပြုမှုအလိုက် မတူညီသော လေဆာများ ရှိပါသည်။ ဥပမာ - အနားအဆုံးအမာရွတ်များကို ချောမွေ့စေရန် လေဆာအချို့၊ အရေပြားအရောင်အသွေးအတွက် ပို၍ထိရောက်သော လေဆာအချို့နှင့် အမာရွတ်များအတွက် ပို၍ထိရောက်သော လေဆာအချို့ ရှိပါသည်။ ယခင်က အသုံးပြုခဲ့သော အရေပြားပြုစုမှုများကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အမိုက်အစိမ်းကုသမှု ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုဖူးပါက ၎င်းတို့၏ အရေပြားသည် လေဆာဖြင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း ကုသမှုအတွင်း အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
EN
