LUMI တွင် အရေပြားကို လတ်ဆတ်စေမည့် နည်းလမ်းများရှိခြင်းက မည်မျှစိတ်လှုပ်ရှားစေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။ ဤကုထုံးသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှု၏ အထင်အရှားမြင်ရသော လက္ခဏာများကို လျော့နည်းစေနိုင်ပြီး ဥပမာ - အနက်ရောင် စင်းများနှင့် အသက်အရွယ်အရ ပေါ်လာသော အမှတ်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ အရေပြား၏ ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ ယခုအခါ ပြန်လည်လတ်ဆတ်စေသော မီးခလုတ်နည်းဖြင့် ကုသမှုမှ မည်သည့်အရာကို မျှော်လင့်နိုင်မည်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဆွေးနွေးကြပါစို့။ ဘရာဇီးနိုင်ငံတွင် အကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုများကို ရယူနိုင်မည့်နေရာများကိုလည်း ရှာဖွေကြည့်ပါမည်။
သင်သည် မီးခလုတ်နည်းဖြင့် ပြန်လည်လတ်ဆတ်စေသော ကုထုံးကို ခံယူရန် ဆုံးဖြတ်ပါက သင့်ကုသမှုအတွင်း မည်သည့်အရာကို မျှော်လင့်နိုင်ကြောင်း သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဦးစွာ သင်သည် အရေပြားပြုပြင်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အရေပြားပြုပြင်မှုလေဆာကုသမှုကို အလင်းပြန်တိုက်ခိုက်မှုဖြင့် ပြုလုပ်ခြင်း
ပလပ်စ်မီးကိရိယာများကို ရွေးချယ်ရာတွင် အကောင်းဆုံးကိရိယာများကို ရွေးချယ်ပါ အလင်းပြင်းထန်စွာ ဖြန့်ကျက်ပေးသည့် အသားအရေ ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း
သင်သည် မျက်စိဖြူအလင်းပြု ပြန်လည်အသက်သွင်းကုထုံးကို အသုံးပြုပါက အထူးကောင်းမွန်သော ရလဒ်များရရှိနိုင်သော်လည်း လူအများကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာအချို့ရှိပါသည်။ အဖြစ်များသော ပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုမှာ ပါးစပ်မဖွင့်မီ လုံလောက်စွာ နားမထောင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ မျက်စိဖြူအလင်းပြုခြင်းသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပြီး သင်မျှော်လင့်နိုင်သည့်အရာကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မှန်ကန်သော မေးခွန်းများကို မမေးပါက သင့်အသားအရေအတွက် မကောင်းမွန်သော ကုထုံးကို ရွေးချယ်မိနိုင်ပါသည် intense pulsed light အသားအရေကုထုံး
သင့်အတွက် မျက်စိဖြူအလင်းပြု ပြန်လည်အသက်သွင်းကုထုံးများမှ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်သိထားသင့်သည့် အချက်အချို့ရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာ ရလဒ်များနှင့်ပတ်သက်၍ မျှော်လင့်ချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အရွယ်တစ်ခုတည်းနှင့် မကိုက်ညီပါ၊ ရလဒ်များသည် ကွဲပြားမှုရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ LUMI တွင် ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ရှင်းပြပေးနိုင်ပါလိမ့်မည် လေဆာပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း မျက်နှာသန့်စင်ခြင်း သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် ပုံမှန်ဖြစ်မှုပုံစံများ။
ရေကိုလည်း ပိုသောက်ပါ။ အရေပြားကို လတ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာစေဖို့ ရေဓာတ်ဖြည့်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ရေဓာတ်ဖြည့်ခြင်းသည် အရေပြားကို ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ကုသမှုရလဒ်များကို ပိုကောင်းစေနိုင်ပါသည်။ အာဟာရ - ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စွာ စားသောက်ခြင်းကလည်း အရေပြားကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ညလုံး အိပ်စက်မှုကဲ့သို့ အာနိသင်မရှိသော်လည်း ဗီတာမင်နှင့် အက်ဆစ်တိုက်စီဗ် (antioxidants) ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အရေပြားကို တောက်ပစေနိုင်ပါသည်။
EN
